El Gozo de Ser

Vivimos con la sensación de tener que llegar a todo, pero cada vez más desconectados de nosotros mismos.
Este retiro nace como una pausa real para parar, respirar y volver a sentir.

Durante un fin de semana nos reuniremos en plena naturaleza, en el entorno de Alcoy, para explorar desde la meditación, el movimiento y la presencia aquello que ya está en nosotros, pero que muchas veces queda tapado por el ritmo del día a día.

No se trata de aprender algo nuevo, sino de crear el espacio para reconocer, soltar y permitir que emerja una forma más auténtica de estar en la vida.

A través de prácticas sencillas pero profundas, iremos conectando con el cuerpo, la respiración y la conciencia, abriendo la puerta a una experiencia más directa, más viva y más real.

A veces, lo que buscas no está fuera… solo necesita espacio para aparecer

Qué incluye ...

Durante el retiro combinaremos diferentes prácticas orientadas a la conexión interior, el movimiento consciente y la liberación de tensiones físicas, emocionales y mentales.
Cada propuesta está integrada dentro de una experiencia coherente, donde el cuerpo, la respiración y la conciencia trabajan en conjunto.

🔹 Meditación
Vipassana, Zen y autoindagación (Atma Vichara) como base para observar, reconocer y asentarse en el estado natural de presencia.

🔹 Movimiento consciente
Chi Kung y yoga (Agama y Cachemir) para abrir el cuerpo, desbloquear tensiones y favorecer el flujo de energía.

🔹 Respiración
Respiración restaurativa y conectada para regular el sistema nervioso y facilitar la liberación de memorias retenidas.

🔹 Terapias energéticas
Terapia mística y craneosacral biodinámica para armonizar el plano físico, emocional y mental. Se enseñarán prácticas sencillas de autotratamiento y se realizarán ejercicios en pareja.

🔹 Danza consciente
Danza orgánica de los 5 ritmos para entrar en el estado de flujo, expresión y celebración.

🔹 Naturaleza
Paseos conscientes y meditaciones en el entorno natural para favorecer la conexión, la presencia y la calma.

Todo está pensado para que puedas soltar… y sentir de verdad.

Para quién es ...

Este retiro está dirigido a personas adultas que sienten la necesidad de parar, reconectar y vivir con más presencia.
No hace falta experiencia previa. Solo apertura, curiosidad y ganas de dedicarte un espacio real.

🌿 ESTE RETIRO ES PARA TI SI…

· Sientes que necesitas parar y salir del ritmo habitual
· Te cuesta desconectar de la mente o del estrés diario
· Quieres reconectar con tu cuerpo de forma natural
· Te interesa la meditación, el movimiento o el trabajo energético
· Buscas un espacio donde poder sentir sin exigencias
· Te apetece compartir desde un lugar más auténtico

🌱 LO MÁS IMPORTANTE

No se trata de hacerlo bien, ni de llegar a ningún sitio.
Se trata de darte el permiso de parar, escuchar y dejar que algo dentro de ti se exprese con más claridad.

Si esto te resuena, probablemente ya sabes por qué estás aquí.

EL LUGAR

El retiro se realizará en un entorno natural tranquilo y cuidado, cerca de Alcoy (Alicante), en una acogedora casa rural pensada para facilitar la desconexión, el descanso y la convivencia consciente.

SERENITY HOUSE – Alcoy (Alicante)

Rodeados de naturaleza, el propio entorno se convierte en parte de la experiencia, acompañando cada práctica con paseos, momentos de silencio y espacios donde simplemente estar.

Un lugar sencillo, sin distracciones, que invita a bajar el ritmo y a reconectar con lo esencial.

Fechas y Horarios

del 15 al 17 de mayo

El retiro se desarrollará de viernes por la tarde a domingo después de la comida, combinando prácticas, descanso y momentos de integración en un ritmo cuidado y natural.

🌿 VIERNES · APERTURA
17:00 – 17:45 · Llegada y acomodación
17:45 – 20:30 · Apertura del retiro (Ejercicios de liberación física y emocional + meditación)
20:30 · Cena
21:30 · Meditación y terapia mística

🌿 SÁBADO · PROFUNDIZACIÓN
08:00 · Respiración, yoga y meditación
10:00 · Desayuno
11:00 · Naturaleza y práctica consciente (Caminata en silencio, Chi Kung, respiración restaurativa y terapia mística)
14:30 · Comida
16:30 · T.R.E (liberación de tensión y trauma) + meditación
17:30 · Paseo en silencio, Chi Kung y terapia mística
20:30 · Cena
21:30 · Danza 5 ritmos y meditación

🌿 DOMINGO · INTEGRACIÓN Y CIERRE
08:00 · Respiración, yoga y meditación
10:00 · Desayuno
11:00 · Práctica final en la naturaleza (Caminata consciente, Chi Kung, autotratamiento y prácticas de terapia craneosacral en pareja, terapia mística y cierre del retiro)
14:30 · Comida

Precios y Opciones

🌿 Aportación Individual
360 €

Incluye:
Todas las Actividades del fin de semana.
Alojamiento 2 noches / 3 días
Pensión completa con cocina consciente y de temporada

OFERTA PAREJAS: Descuento de 150 €
Total pareja 570 €

EARLY BIRD hasta el 30 Abril

Reserva Individual: 300 €
Reserva Pareja: 480 €

⚠️ PLAZAS LIMITADAS
El grupo es reducido para cuidar la experiencia y el acompañamiento.

Reserva de 180 € (Individual) y 285€ (pareja) , el resto se pagará el primer día del Retiro.

Por qué no debo perdermelo ...

Porque pocas veces te das un espacio real para parar.
Un espacio sin distracciones, sin exigencias, donde no tienes que hacer nada más que estar, sentir y permitirte bajar el ritmo.
Porque no es solo un retiro de meditación o de movimiento.
Es una experiencia donde el cuerpo, la respiración y la conciencia se integran, ayudándote a soltar tensión, escuchar(te) y reconectar con una forma más natural de estar en la vida.

Porque compartirlo con otras personas, en un entorno cuidado y en plena naturaleza, hace que todo sea más fácil, más humano y más profundo.
Y porque, aunque no siempre sea fácil explicarlo con palabras… hay experiencias que solo tienen sentido cuando se viven.

Hay momentos que no se repiten… este puede ser uno de ellos.

Facilita

El retiro será facilitado por Nacho Muñoz, psicólogo y acompañante en procesos de desarrollo personal, con una trayectoria vinculada desde hace años a la meditación, el trabajo corporal y las terapias energéticas.
Desde muy joven ha mantenido una profunda inquietud por la espiritualidad y el autoconocimiento, iniciándose en la práctica de la meditación en la infancia y profundizando desde los 19 años a través de retiros y enseñanzas en tradiciones como el Zen, Vipassana, Dzogchen, Taoísmo y Advaita, con maestros como Ana María Schluter, Tenkei Roshi, Mooji o Helen Hamilton.
Su formación integra distintas disciplinas: Psicología (con estudios avanzados en desarrollo adulto), Constelaciones Familiares, Rebirthing, Registros Akáshicos y diversas terapias energéticas como Reiki, Terapia Mística y Craneosacral Biodinámica, entre otras.
A lo largo de los años ha desarrollado una forma de acompañamiento que une cuerpo, energía y conciencia, incorporando también herramientas como mindfulness, trabajo somático y prácticas contemplativas.
Su enfoque se centra en ofrecer un espacio seguro, cercano y profundo, donde cada persona pueda explorar su proceso, liberar tensiones y reconectar con su propio equilibrio desde la presencia.

Instagram : @prem.terapias

Un acompañamiento basado en la experiencia, la presencia y el respeto por el proceso de cada persona

+INFO

CASA SERENITY
info@serenityhousespain.com
Whatsapp +34 679912268
@serenityhousespain

Precios y Opciones

RESERVA INDIVIDUAL (EARLY BIRD)

€180

Aportación para la reserva de una plaza individual con un precio de 300€ hasta el 30 de Abril. (Despues 360€)

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RESERVA PAREJA (EARLY BIRD)

€285

Aportación para la reserva de una plaza de pareja con un precio de 480€ hasta el 30 de Abril. (Después 570€)

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